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ダイエットナビゲーション

ダイエットの裏技

ダイエットのために、夕方には果物ダイエットでバナナ1ヶ、トマトも1ヶを切って、召し上がって下さい。
砂糖をつければカロリーが上がるので、つけずに召し上がって下さい。
運動は午後4時に(休み時は3時に)トレーニングジムがあるならばいってみて下さい。
ジムでは、バーベル・鉄アレイ・ダンベル・自転車・ランニングマシン・腰ベルト縄跳び・フラフープまでしてください。
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# by tafuton | 2009-09-08 02:18